人的正常坐姿也是要「坐端正」在身后沒(méi)有任何依靠時(shí)，上身挺直稍向前傾，關(guān)節平正，兩臂貼身自然下垂，兩手隨意放在自己腿上，兩腳間距與肩寬大致相等，兩腳自然著(zhù)地。

       在正式社交場(chǎng)合，即使背后有依靠時(shí)，也不能隨意把頭向后傾靠，以免顯得懶散。

       在日常生活中，我們要注重培養自己的體態(tài)像上面所說(shuō)的那樣端莊穩重。

       但為了坐姿的正確優(yōu)美，還是應該注意以下幾點(diǎn)：

 ①「勿箕踞」落座后兩腳不要分得太開(kāi)，女性這樣坐尤為不雅。 

②「勿搖髀」切忌搖晃大腿。兩腳交疊而坐時(shí)，懸空的腳尖應朝下。

 ③ 在長(cháng)者面前，要留意「長(cháng)者立，幼勿坐，長(cháng)者坐，命乃坐」，處處要守住「長(cháng)幼有序」的原則，才是懂禮之人。 

④ 落座后應該安靜，不要左右搖擺，給人以不安分的感覺(jué)。

 ⑤ 坐下后雙手可相交擱在大腿上，或輕搭在沙發(fā)扶手上，但手心應向下。

 ⑥ 如果座位是椅子，不可前俯后仰，也不能把腿架在椅子或踏在茶幾上，這是非常失禮的。

 ⑦ 端坐時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )使人感覺(jué)疲勞，這時(shí)可變換腿部的姿勢。

 ⑧ 在社交或會(huì )議場(chǎng)合，入座要輕柔和緩，坐姿要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得座椅亂響，造成緊張氣氛，更要小心別帶翻桌上的茶杯等用具，以免尷尬。

總之，坐的姿勢除了要保持端正外，還應做到輕松自如、落落大方，方顯得文靜優(yōu)美。

武則天證明：成功和男女沒(méi)關(guān)系

 姜子牙證明：成功和年齡沒(méi)關(guān)系；

 朱元璋證明：成功和出身沒(méi)關(guān)系； 

鄧小平證明：成功和身高沒(méi)關(guān)系；

 馬 云證明：   成功和長(cháng)相沒(méi)關(guān)系；

 李嘉誠證明：成功和文憑沒(méi)關(guān)系；

 羅斯福證明：成功和身體沒(méi)關(guān)系；

 比爾蓋茨證明：成功和學(xué)歷沒(méi)關(guān)系；

 事實(shí)證明：你不努力一切都跟你沒(méi)關(guān)系

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